Você não
precisa
atravessar
isso sozinha!​

Atendimento psicológico
para adultos e idosos
que enfrentam
ansiedade, depressão,
luto e grandes
mudanças da vida.

Psicoterapia voltada à perdas e luto

01.

Luto por morte

A perda de alguém significativo pode acontecer de forma inesperada ou após um processo de adoecimento. O luto também pode estar presente em perdas gestacionais e na despedida de animais de estimação.
Onde existe vínculo, existe a possibilidade do luto, e cada experiência merece acolhimento, escuta e cuidado. Você não precisa atravessar esse processo sozinha.

Você merece um espaço seguro para elaborar a dor, ressignificar memórias e reconstruir caminhos possíveis.

02.

Luto por perda de funções e adoecimento

O luto também se manifesta diante do envelhecimento, de doenças e de mudanças que impactam a autonomia, a rotina e a forma de viver. Adaptar-se a novas limitações pode despertar sentimentos de tristeza, medo, frustração e insegurança.
Esse processo envolve reconhecer perdas, reorganizar a vida e desenvolver novas formas de existir com mais acolhimento e dignidade.

Cuidar da saúde emocional também faz parte do processo de adaptação e cuidado integral.

03.

Luto por separações

Separações afetivas, familiares ou mudanças importantes nos vínculos podem gerar um profundo sentimento de perda. Além da ausência da relação, muitas vezes é preciso reconstruir rotinas, planos, identidades e perspectivas de futuro.
O luto por separações é um processo legítimo e pode ser vivido com suporte emocional, acolhimento e tempo para reorganizar a vida.

É possível atravessar esse momento com mais clareza emocional e reconexão consigo mesma.

04.

Luto por mudanças de vida

Mudanças e transições importantes como aposentadoria, mudança de cidade ou país, perda de trabalho, maternidade, alterações na carreira ou novos ciclos de vida , também podem despertar experiências de luto.
Mesmo quando desejadas, mudanças podem envolver despedidas, inseguranças e adaptações emocionais importantes.

Com acolhimento e escuta, é possível transformar períodos de transição em processos de reconstrução e fortalecimento emocional.

Como posso te ajudar:

Ansiedade e inquietação


• Preocupações constantes e dificuldade de desacelerar;
• Sensação de alerta, tensão ou falta de ar;
• Dificuldade para relaxar, dormir ou descansar;
• Medo excessivo em relação ao futuro e às incertezas.

Quando a ansiedade começa a afetar sua rotina, relações ou bem-estar, a terapia pode ajudar a compreender os seus padrões de comportamento e construir novas formas de lidar com os pensamentos e emoções.

Depressão e baixa autoestima

• Falta de disposição, energia ou interesse pelas atividades do dia a dia;
• Dificuldade em se reconhecer e ver valor em si mesma;
• Intensidade de emoções, com choro frequente ou dificuldade em expressar emoções;
• Sentimento de vazio, angústia e dificuldade de encontrar sentido à vida.

A psicoterapia pode auxiliar no resgate da autoestima, no fortalecimento emocional e na construção de uma relação mais gentil consigo mesma.

Sentimento de culpa e exaustão

• Pensamentos frequentes de culpa e arrependimentos.
• Dificuldade em aceitar a realidade da perda e seguir em frente;
• Sensação de sobrecarga emocional, cansaço e esgotamento;
• Cobrança excessiva consigo mesma diante da dor e das mudanças.

A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento e escuta para compreender esses sentimentos, respeitando o seu tempo e a singularidade do seu processo de luto.

“O luto é como o oceano. Ele surge em ondas, indo e vindo.
Às vezes, a água está calma e, as vezes, está opressora.
Tudo o que podemos fazer é aprender a nadar.”

Vicki Garrison

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Sobre mim

Sou Patrícia Melo, Psicóloga Comportamental com 15 anos de formação.

Sou Especialista em Psicologia Clínica Comportamental pelo ITCR Campinas, com formação em Perdas e Luto.

No atendimento clínico, tenho me dedicado especialmente ao atendimento de adultos e idosos, no tratamento de transtornos de ansiedade, processos de luto, depressão, além de questões como autocobrança, baixa autoestima e dificuldades nas relações interpessoais.

Acredito que a psicoterapia é um espaço poderoso para o autoconhecimento e o fortalecimento emocional. Aqui você encontrará acolhimento, escuta qualificada e um ambiente seguro para compreender sua história e ampliar suas possibilidades.

Será uma honra caminhar com você nesse processo!


Aqui sua perda é reconhecida e validada

Atendimento presencial em Campinas ou online

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O que dizem meus pacientes:

Cada jornada é única. Veja o que alguns pacientes compartilharam sobre o processo.

Palavras que Cuidam

Textos e referências literárias e reflexões acerca do luto, para que você que está vivenciando a dor de uma perda.

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Luto como processo

Perdas e luto fazem parte da vida de todos e a psicoterapia pode ser uma ferramenta de contribuição para atravessar todo esse processo.

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Lutos não reconhecidos


Todo processo de luto exige acolhimento, validação e reconhecimento para que seja processado, porém, há lutos que são vividos em silêncio, são permeados por estigma, julgamento e não são validados socialmente.

Pronta para começar?

Dar o primeiro passo é o mais difícil. Estou aqui para caminhar com você nesse processo.

Você está passando por alguma dessas situações?

Sente ansiedade ou angústia que dificulta o seu dia a dia?
Está enfrentando um processo de luto ou uma perda importante?
Sente que precisa de um espaço seguro para se reconectar consigo mesma?